اعتماد به نفس داشته باشید:

شاید براتون پیش اومده وقتی که میخایین با جنس مخالفتون حرف بزنید زیاد راحت نیستین . حتی با دوستای هم جنس خودتن هم به راحتی نمیتونید ارتباط بر قرار کنید. یا وقتی که دوستتون از موفقیت های دیگران تعریف میکنه احساس حقارت میکنید یا توی کوچه و بازار موقع گشت وگزار هی به دنبال حسن های دیگران میگردید - وقتی میخواهید یه سیب بخورید اونو برمیدارید و به دندون می کشید و حتی بعضی وقت ها اونو نمی شورید،  برای ایستادن تو محل مشکل دارین و فکر میکنید دیگرون مسخرتون میکنن و خیلی مشکلات که اصلا خودتون هم شاید نمیدونید و سر خودتون کلاه میذارین هی نگید بابا من خدای اعتماد به نفسم از این جا شروع کنم که به خودتون احترام بگذارین وقتی میخوایین آب بخورین اون رو تو لیوان بریزین و توی پیش دستی برا خودتون بیارین ، هیچ وقت میوه رو بدون پیش دستی و کارد نخورین ، سعی نکنید خودتون رو نشون بدین شاید سوتی بدین و ضایع بشین که این جوری خیلی بد میشه، اگه تو زندگیتون کسی براتون مهمه خودتون رو براش کوچیک نکنید بر عکس بزرگ بشین تا طرف مقابلتون افتخار همنشینی با یه آدم بزرگوار رو داشته با شه، مهربون باشین و در برخورد با آدمای اطرافتون بهشون احترام بگذارین هر کسی می خواد باشه باشه این باعث میشه شما بزرگ و قابل احترام بشین، هیچ وقت حتی از سر شوخی هم کسی رو لو ندین چون بقیه نسبت به شما بی اعتماد میشن، سر سفره حتی جلوی مهمون اون جوری که راحتین و دلتون میخواد غذا بخورین البته احترام یادتون نره، هیچ وقت کفش بدون واکس و خاکی رو نپوشین، لباساتون رو خودتون اتو بزنین و تن کنین، هیچ وقت نذارین اتاقتون نا مرتب بشه چون کثالت می اره، سعی کنین اکثر کاراتون رو خودتون انجام بدین و به نحو احسن هم انجام بدین، کارا تون رو به موقع تکمیل کنین و با خیال راحت بخوابین، هیچ وقت بیش از حد یکی رو تحسین نکنین شما میتونین حتی بهتر از اونا باشین، هیچ وقت حرفی رو نزنین که باعث کوچیک شدن شما بشه، در موقع خرید همیشه بهترین و مناسب ترین رو انتخاب کنین شما لایق بهترین ها هستین، شاید بعضی از حرفاتون نادرست باشه خیلی راحت حرفتون رو پس بگیرین وانتقاد پذیر باشین چون شما رو میسازه، اگه حرف نا شایستی از بقیه شنیدین ناراحت نشین هر کس به اندازه خودش حرف میزنه، یادتون باشه هیچ وقت مغرور نباشین و به راحتی هم تن به ذلت ندین،  با احترام به دیگران خودتون رو قابل احترام کنین، طوری راه برین که شخصیت واقعی و ناز شما لایقش هست، وقتی کسی از شما سوالی میکنه خیلی کوتاه جواب بدین تا مجبور به بیهوده گویی نشین، و در آخر کسی رو نصیحت نکنین و اگه میخوایین حرفی به کسی بزنین خیلی دوستانه بهش بگین.